こんな悩みありませんか？
- 卒乳を目指すにあたって考えた事
- スムーズに卒乳する為にはどうすれば良いか
- 試した結果…
この度、卒乳を目指したキッカケですが、1年7ヶ月で生理再開してからも、授乳は続けていました…
上の子の時も、長らく授乳は続けていたので、なるべく長く飲ませたかったのですが…
次の子が出来にくい事と、一歳半検診の時に、ほとんど授乳している子はいないと言われた事が背中を押しました💦
決して長く授乳している事が悪いと言う事ではありません！！
後、大きな理由ではないのですが…物凄い勢いで乳首を噛まれる事もあったので…(´TωT｀)w
それと、授乳しながら寝かしつけていると夜中に起きて、オッパイを探すので、授乳をやめれば、寝続けてくれるかなとも思いました！
前の記事(まとめ/P.Sに載せています)でも書きましたが、授乳していると次の子が出来にくいみたいです。
関連記事：産後生理が遅れてるママ必見！1年7ヶ月で再開へ【実録5つ】
無排卵だったり…排卵していても、授乳していると体が妊娠させない様にするらしく、稀に妊娠しても子宮内膜が薄くなったり、切迫流産や出血の原因になる様で…💦
なので、妊娠を望むなら、やはり脱授乳しないとリスクが高い。。。
卒乳に向けて、色々調べた上で実践した私の体験記を載せています！
これから卒乳を始める方の参考に少しでもなれば幸いです。。。
やめるにあたって、1番考えたのは無理矢理やめるのだけは絶対に嫌だなと言う事でした💦
卒乳に向けて決めた事
断乳の記事を見てみると、子が三日三晩泣き続けたり、親も母乳で胸がカチコチになったり、親も子供も辛い思いをしてやめていく過程が非常に多いなと感じました💧
色々調べると、カラシを乳首に塗ったり、胸にアンパンマンを描いたりもあったのですが、こちらもトラウマになる可能性があるというネガティブな傾向があったので避ける事にしました💦
色々調べた結果、「言い聞かせ卒乳」なるものがあり、こちらを参考にする事にしました！
「言い聞かせ卒乳」とは、おっぱいをやめる時期はママ主導で決めるものの、お互い無理のない方法で、赤ちゃんに納得してもらいおっぱいを卒業することを言います。
引用元：【助産師監修】言い聞かせ卒乳とは？やり方やケア方法について|AMOMAチャンネルより一部抜粋
まずは、卒乳するにあたり、言い聞かせるのに十分な期間を持つ事と、それに伴い胸がお乳で張らない為にも十分な期間が必要だと考えました！
スケジュール
いきなりスパッと無理にやめるのではなく、母乳にも子供の心にもゆとりが持てる様に徐々にやめれる様、計画を立てました！
約１ヶ月を目標に、4週に分けて…
授乳減の計画を立てながら、１ヶ月程前から子供と一緒にカレンダーを見て、「この日が来たらオッパイバイバイね～」と言い聞かせつつ実行して行きました！
昼間は仕事をしていて、朝夕と休みの日以外は母乳が張る事も無かったので意外とスムーズに授乳回数を減らしていく事が出来ました！
1週目
まずは、頻度の少ない授乳からやめるべく、休みの日の昼間の授乳をやめました！
元々、平日は仕事で昼間の授乳ができないので、休みの日のみあげていました。
なので、スムーズにやめる事ができました！
それと共に、初日からカレンダーを用意して、「この日までにやめるんだよ～」と毎日お話しました。
2週目
カレンダーにて言い聞かせを行いつつ、昼間の授乳と共に、朝の授乳も日毎に徐々に減らしていきました！
朝はバタバタしていて、元々そんなにゆっくり授乳できていなかったので、こちらもスムーズにやめる事ができました。
3週目
引き続き、カレンダーを見せながら毎晩言い聞かせを行いつつ、夕方の授乳も日毎に、徐々に減らしていきました！
乳腺炎にならない様、母乳と相談(？)しながら様子をみてフェードアウトしていきました。
4週目
最終日まで、毎日きちんとカレンダーを見ながら言い聞かせを行います。
寝る前の授乳を日毎に減らせる様、抱っこで寝かしつけたりしながら、卒乳を目指していきました！
最終日
最終的に授乳卒業の日は、オッパイにガーゼをして「痛いから無理」を貫き通しwなんとか諦めてもらいました。。。
ガーゼを見て、いじける事もありましたが、痛いならしょうが無いと言わんばかりに諦めてくれました(^^;
大きくわめいたり、泣きじゃくったりする事もなく、無事、卒業できました！🎊
我ながら上手くいったなと思いました(・・;
ただ、結構な期間、ガーゼをしていたので地味に面倒でしたが。。。
気を許すと、ガーゼが取れたかチェックの為に覗いて来るので気を許せませんでしたw
後、ガーゼを貼るテープで皮膚がかぶれてしまい、日毎に貼る位置を変えていました💦
ちなみに絆創膏は、全然、乳首が隠れないので、私は無理でした…w
ガーゼなら覆い尽くせるし、何よりコストが低く済んだのでこの選択になりました。
まとめ
- 次の子を望むママは、授乳してると妊娠しにくくなるので、上の子のタイミングに合わせて卒乳を目指そう！
- 脱授乳を目指すなら、言い聞かせ卒乳がオススメ✨
- スケジュールをたてて、スムーズな卒乳を目指そう！
今回は、私の実践談を載せたので個々流れは違うと思いますが、ちょっとでも参考になればと思います。。。
また、少しでも辛い思いをせず、卒乳できる親子が増えると嬉しいです(><)
スムーズに卒乳したいけど、どうすれば良いだろう…？？